Вот это сублимация!

Галерея

Перед вами работы американского фотографа Sandy Skoglund. Чего бы не касалась тема снимка (хочу обратить внимание, что творила Сенди без применения цифровых редакторов, так как было это довольно давно), без труда можно увидеть что все работы автора похожи. А именно, … Читать далее

Депрессия

ДепрессияДля начала , давайте разберемся, есть ли депрессия у Вас.

Ниже перечислены симптомы. Наблюдаете ли Вы что-то подобное за собой? Можете записать свои соображения. Итак:

* Вы испытываете проблемы со сном — не можете выспаться или наоборот, уснуть; просыпаетесь рано и больше не засыпаете; плохо засыпаете вечером.

* Вы испытываете проблемы с питанием — едите много и набираете вес или аппетит отсутствует.

* Вы слишком эмоциональны — можете заплакать без видимой причины. Испытываете отчаяние, тревогу, оцепенение, негативные мысли, беспомощность и т.п. Испытываете чувство вины или во всем вините других. Вы раздражительны, часто пребываете в плохом настроении.

*Вы плохо чувствуете себя физически, быстро утомляетесь, Вам трудно себя заставить что-либо сделать; Вы чувствуете тяжесть в конечностях, различные боли (в т.ч.головные).

*Испытываете желание уйти от реальности с помощью алкоголя, курения, наркотиков, компьютерных игр, секса, телевизора и т.п.

*Испытываете проблемы с памятью — Вам трудно вспомнить что-либо, трудно сконцентрироваться.

*У Вас снижено сексуальное влечение.

*Вы затрудняетесь принимать решения.

*Вы испытываете неуверенность в себе, не хотите быть заметным, как будто хотите спрятаться от всех; не видите позитивной перспективы.

*Испытываете желание нанести себе вред или уже осуществляете это с помощью  саморазрушающего поведения. У Вас возникают мысли о самоубийстве.

*Вас не радует то, что когда-то доставляло удовольствие. Читать далее

О рассеянности

РассеянностьРассеянность… Лечится ли это?

Навряд ли. И дело не в том, что всё так запущенно и неизлечимо, а скорее, в том, что рассеянность — не болезнь (если Вы, конечно, не древний старичок, и рассеянность не является обычной для этого возраста неврологической проблемой) .

Поэтому рассеянность будем не лечить, а работать с ней. Читать далее

Как начать НОВУЮ ЖИЗНЬ

Новую жизнь, я думаю, начинал каждый из нас. Строил планы, ждал понедельника, или первого дня весны, или нового года…. Но многие ли из нас эту Новую Жизнь продолжали – так как было запланировано? Многие ли достигали задуманного результата: заветной цифры на весах, окончательного и бесповоротного расставания с вредной привычкой … Читать далее

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — психотерапевтическая практика, позволяющая работать с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта.

Данное направление прошло через тысячелетия, основываясь на различных восточных практиках. Основная идея  — тело и психика человека  — едины. Ничто не изолированно, всё проникает друг в друга. Читать далее

Любите ли вы злодеев?

Добрых героев, отчаянно борющихся за справедливость, никто не отменял. Часто мы болеем за положительных и «правильных» персонажей. Но коварные злодеи манят, пленят нас, во всяком случае, равнодушными не оставляют. Почему? Есть несколько соображений на этот счёт. Читать далее